ホットヨガってどんな感じなの?

ホットヨガをめぐってきました。噂には聞いていたホットヨガ。噂では40度以上の密閉された部屋に1時間以上閉じ込められて、ストレッチやポーズをしながら汗だくになるは。暑いのが苦手で毎年夏は7月上旬からクーラーが手放せない私。私にはまさか無理だとしていたホットヨガですが、お友達が肌もきれいになるし、やせるよ~というので、恐る恐るついて行ってみました。門をくぐるという、何かもう熱気を感じます。初めての私の為に友達が準備してくれたヨガウェアをみてびっくり。ぜんぜん水着だったんです。笑これを着てやるの?という私に友達は、”大丈夫だから、心配しないで着替えて”と言います。意を決してウェアに着替え、現にルームへ。暑い~当然暑い!始まりまであと15分もあるのに、なぜこんな先に入るんだろうと思いきや友達はストレッチを始めました。私は既に座ってるだけで汗だく。友達にはもしかして途中退席するかもしれないと伝えてレッスンがはじまりました。インストラクターの方の言われた通りに呼吸をしたり息を続ける努力をしたら、何故か暑さを感じなくなってました。友達に、”温度下がってる?”と聞くと、呼吸を守ってるから体が慣れてきたんだよとのこと。この日はさくっと90分のレッスンを終了しました。家に帰っても食欲もなく、ただ水分補給を通じて就寝。次の日びっくりしました。肌がすべすべになってたんです。たまっていた不純物がすべて出た肌にはお化粧のりもよかったです。またレッスンを受けに行きたいとしてます。ケアプロストでまつ毛が伸びる